20代の老けて見える髪型とは?【顔周りの重さが原因】

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20代の老けて見える髪型とは?【顔周りの重さが原因】内側を薄くして5歳若返り

20代の老けて見える髪型とは?【顔周りの重さが原因】内側を薄くして5歳若返り

まさか、髪型を変えるだけで、5歳若返るなんて。

【疑問】
20代なのに髪型で老けて見えるのはなぜ?

【結論】
顔周りの髪が重たいことで、頬のたるみが強調され、疲れた印象を与えてしまうためです。
ただし、内側を薄くして軽やかな印象を作れば、5歳ほど若く見えるようになります。
【この記事に書かれてあること】
  • 顔周りの髪の重さが老けて見える主な原因
  • 重たい髪型で頬のたるみが強調されやすい
  • 軽めレイヤーと重めレイヤーでは見た目年齢に5歳の差が出る
  • 内側を薄くすることで自然な若々しさを演出できる
  • 首の見せ方と後ろ髪の長さで印象が大きく変わる
20代なのに髪型のせいで実年齢より上に見られてしまう。
そんな悩みを抱える女性は少なくありません。
「もっと若々しく見られたい」「同年代に見られたい」という願いを叶えるために、まず知っておきたいのが髪型の重さと老け顔の関係です。
実は、顔周りの髪が重たいことで頬のたるみが強調され、それが老けて見える原因になっているのです。
でも、大丈夫。
髪型を工夫することで、印象は大きく変わります。
今回は、20代女性の髪型における老け顔の原因と、5歳若く見える改善方法をご紹介します。




20代の老けて見える髪型の特徴と原因

20代の老けて見える髪型の特徴と原因

髪型の重さは見た目年齢に大きく影響します。
特に顔周りの重たい髪は頬のたるみを強調し、前髪の重さは目元の疲れを際立たせます。
また、レイヤーの入れ方によって実年齢より5歳以上老けて見えることも。
20代の老けて見える髪型の特徴と原因
  1. 顔周りの髪の重さが「たるみ印象」を作る!
  2. 重たい前髪で「目元の疲れ」が目立つ!
  3. 重めレイヤーはNG!「顔周りの重さ」に要注意

顔周りの髪の重さが「たるみ印象」を作る!

髪の重さは頬のたるみを強調し、実年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。
「いつも生き生きしているはずなのに、なんだか疲れて見える」と感じたことはありませんか?

実は顔周りに垂れ下がった髪が、気づかないうちに影を作っているんです。
頬の横に重たい髪が落ちることで、くすんでしまう原因に。
まるで夕暮れ時の影のように、顔全体が暗く見えてしまいます。

特に20代の場合は要注意です。
この年代は本来、ふんわりとした丸みのある頬が魅力。
でも髪の重さで頬が引っ張られると、たるみがちな印象になってしまうんです。
  • 髪が頬の横に垂れると、影で顔色が暗く見える
  • 重たい髪で頬が引っ張られ、たるみを強調してしまう
  • 髪の重さで表情が引き下がり、疲れた印象に
  • 首元が隠れることで、若々しい印象が消えてしまう

重たい前髪で「目元の疲れ」が目立つ!

前髪の重さは、目元の印象を大きく左右します。
「せっかくのぱっちりした目なのに、なんだか疲れて見える…」そんな悩みの原因は、重たすぎる前髪かもしれません。

眉が隠れるほどの長さや重さがある前髪は、目元に暗い影を作ってしまいます。
まるで曇り空の下にいるように、目の輝きが失われてしまうんです。

特に注意したいのが、前髪の量です。
「前髪が多いほうが可愛い」と思いがちですが、実は逆効果。
前髪が重たくなりすぎると、表情全体が暗くなってしまいます。
  • 眉が見えないほどの前髪は、目元の疲れを強調
  • 重たい前髪で、目のキラキラ感が失われる
  • 前髪の量が多すぎると、顔全体が重たい印象に
  • 視線が下がりやすく、元気のない印象を与える

重めレイヤーはNG!「顔周りの重さ」に要注意

レイヤーの入れ方で、見た目年齢は大きく変わります。
重めのレイヤーは、実年齢より5歳以上も老けて見える原因になってしまうんです。

髪を重ねすぎると、顔周りに不自然な厚みが出てしまいます。
まるで重たい布を被っているように、表情が埋もれてしまうんです。
「せっかくの笑顔なのに、なんだか暗く見える…」という経験はありませんか?

特に気をつけたいのが、耳周りのレイヤーです。
重たい段差を作ってしまうと、横からの見た目が四角くなってしまいます。
  • 重たいレイヤーで顔周りが不自然に厚くなる
  • 段差のある重めレイヤーは、横顔を四角く見せる
  • 髪の重なりで表情が埋もれ、活気のない印象に
  • レイヤーの重さで、首のラインが見えなくなる

髪型の重さが引き起こす老け顔の悪影響

髪型の重さが引き起こす老け顔の悪影響

重めの髪型は、顔の形や輪郭に思わぬ影響を与えてしまいます。
髪の重さは、顔が四角く見えたり、首が短く見えたり、頬のたるみを強調したりと、実年齢以上に老けた印象を作り出す原因になるのです。
髪型の重さが引き起こす老け顔の悪影響
  1. 顔の輪郭が「四角く見える」原因に!
  2. 重たい髪型による「首の短さ」強調
  3. 髪の重みで「頬のたるみ」が加速!

顔の輪郭が「四角く見える」原因に!

重たい髪型は顔の輪郭を四角く見せてしまう大きな原因です。
髪の重みで頬の横幅が強調されると、実年齢より上に見えてしまいます。
  • 顔の両サイドに髪が垂れ下がることで、顔の輪郭が直線的に見え、角ばった印象になってしまいます
  • 髪の重みで頬が横に広がって見えるため、顔全体が四角い印象
  • 重みで髪が内側に丸まり、頬の丸みが強調されて、顔が大きく見える要因に
  • 髪の重さで頬の下側が影になり、本来のほっそりとした輪郭が分かりにくくなってしまうんです

重たい髪型による「首の短さ」強調

髪が重たいと首の見え方も変わってきます。
髪の重みで首元が隠れ、首が短く見えてしまうのです。
  • 髪が首元に密着することで、首の長さが実際より短く見えてしまいます
  • 重みで髪が内側に丸まり、首の付け根から肩にかけてのラインが見えにくくなってしまうんです
  • 髪の重さで自然な首のラインが隠れ、縦長のシルエットが作れません
  • 首周りの髪が密集すると、若々しさを感じさせる首のほっそりとした印象が失われてしまいます

髪の重みで「頬のたるみ」が加速!

髪型の重さは頬のたるみ印象にも影響します。
重い髪が頬を引っ張る形になり、たるみを強調してしまうのです。
  • 髪の重みで頬が下向きに引っ張られ、たるみが強調されてしまいます
  • 顔の横で髪が重なることで影ができ、頬のくぼみが目立って見えるんです
  • 髪の重さで頬全体が下がって見え、疲れた印象を与えてしまいます
  • 重みで髪が内側に入り込み、本来のすっきりとした頬のラインが分かりにくくなってしまうのです

重い髪型と軽い髪型の印象の違い

重い髪型と軽い髪型の印象の違い

髪型の重さは見た目年齢に大きな影響を与えます。
重めの髪型は顔のたるみを強調し、軽やかな髪型は表情を明るく見せます。
特に顔周りの髪の重さによって、見た目年齢に最大5歳もの差が出ることがわかっています。
重い髪型と軽い髪型の印象の違い
  1. 重めレイヤーvs軽めレイヤー!見た目年齢に5歳差
  2. 内巻きvs外ハネ!印象の若々しさに違い
  3. 段差vs自然な流れ!20代らしさの比較

重めレイヤーvs軽めレイヤー!見た目年齢に5歳差

重めレイヤーと軽めレイヤーでは、見た目年齢に5歳もの差が出ます。
重めレイヤーは「年齢より上に見えるかも...」と気になりますよね。

髪の重さは顔の印象を大きく左右します。
重めレイヤーは髪が顔に沿って垂れ下がり、まるで重たいカーテンのように頬を覆ってしまいます。
すると「もしかして疲れてる?」と心配されるような印象に。

反対に、軽めレイヤーには髪全体に自然な動きが生まれる効果があります。
軽やかな動きは表情も明るく見せてくれるんです。
  • 重めレイヤーは髪が頬に張り付いて、たるみを強調してしまう
  • 軽めレイヤーは髪に空気感が出て、若々しい印象を演出できる
  • 顔周りの重さを軽減するだけで、表情の見え方が変わる
  • 髪の動きで、その人らしい魅力を引き出せる
軽めレイヤーなら、髪をさっと動かすたびにふわりと揺れる自然な動きが生まれます。
まるで春風に吹かれる花びらのような、柔らかな印象を演出できるというわけです。

内巻きvs外ハネ!印象の若々しさに違い

内巻きと外ハネでは、与える印象に大きな違いがあります。
特に20代の女性は、内巻きにしすぎると年齢より上に見られやすいのです。

髪を内側に巻くと、確かに清楚な印象になります。
でも内巻きにしすぎると顔周りが重たく見える傾向が。
まるで固い枠で顔を囲んでいるような印象になってしまうんです。
「なんだか堅苦しそう」と思われかねません。

一方、外ハネは髪に遊び心のある動きが出ます。
特に顔周りを外側に少し跳ねるだけで、表情全体が明るく見えるように。
  • 内巻きは真面目すぎる印象を与えやすい
  • 外ハネは自然な抜け感で若々しさを演出
  • 顔周りの動きで、表情の見え方が大きく変化
  • 髪の跳ね感で、親しみやすい印象に
外ハネなら、髪が風になびくたびにふわっと軽やかに揺れ動きます。
まるで春の小鳥のような、弾むような若々しさが感じられるんです。

段差vs自然な流れ!20代らしさの比較

段差のあるレイヤーと自然な流れのレイヤーでは、20代らしさの表現に違いが出ます。
段差をつけすぎると不自然な印象になり、かえって年齢より上に見られやすいのです。

髪に段差をつけると、確かに個性的な印象は出ます。
でも段差が目立ちすぎると髪の重さが不自然に強調されることも。
まるで機械で切ったような、硬い印象になってしまうんです。

反対に、自然な流れを意識したレイヤーは柔らかな印象に。
髪全体に優しい動きが生まれ、20代らしい若々しさを引き出せます。
  • 段差レイヤーは不自然な重みを作りやすい
  • 自然な流れは髪本来の動きを活かせる
  • 髪の流れ方で、表情の柔らかさが変わる
  • 自然な動きで、その人らしさを表現できる
自然な流れのレイヤーなら、髪を動かすたびにふんわりと揺れる柔らかな動きが。
まるで絹のスカーフのような、優美な印象を演出できるんです。

若々しく見える5つの髪型テクニック

若々しく見える5つの髪型テクニック

重たい髪型は老け顔の原因になりがち。
そこで、顔周りの重さを解消しながら若々しい印象を演出できる髪型テクニックをご紹介します。
髪型を工夫するだけで、見た目年齢が5歳若返ることも。
若々しく見える5つの髪型テクニック
  1. 顔周り「斜め分け」で小顔効果アップ!
  2. 耳上の髪を「ねじり留め」で立体感演出!
  3. 毛先だけの「ゆるカール」で柔らかさ表現!
  4. 2層に分けて「下層カール」でこなれ感演出!
  5. 根元だけ「立ち上げ」で自然な軽さ表現!

顔周り「斜め分け」で小顔効果アップ!

前髪と顔周りの髪を斜めに分けることで、たちまち印象が若返ります。
「なんだか老けて見えるかも…」と悩んでいた方も、この簡単なテクニックで解決できるんです。

斜め分けのポイントは、前髪の7割程度を横に流すこと。
残りの3割は自然に垂らします。
すると顔周りがすっきりして、「まるで魔法をかけたみたい!」と驚くほどの変化が。
  • 前髪を斜めに分ける時は、眉の形に沿って流すと自然な仕上がりに
  • 分け目は目の上あたりにすると、顔の形が整って見える効果も
  • 耳にかける髪の量は全体の3分の1程度がちょうどよい
  • 毛先は軽く内側に巻き込むと、やわらかな印象に
このテクニックで気をつけたいのは、顔の形に合わせた分け方。
丸顔さんは斜めに強く流し、面長さんは緩やかに流すのがおすすめです。
「こんなに簡単なのに、こんなに印象が変わるの?」と思うほどの効果が期待できます。

耳上の髪を「ねじり留め」で立体感演出!

耳の上の髪を細かくねじって留めることで、こなれた雰囲気と若々しさを同時に手に入れられます。
「いつもの髪型が重たく見える…」という方におすすめの技です。

ねじり留めのコツは、耳上の髪を2センチ幅で3回ほどねじること。
強くねじりすぎると不自然になってしまうので、「ふんわり」「くるん」とした感じで留めましょう。
  • 耳上の髪を指でつまみながら、根元からゆっくりとねじっていく
  • ねじった後はピンで留めて、髪の毛で隠すように整える
  • 両サイドの高さをそろえると、バランスの良い仕上がりに
  • 毛先は少し外に流れるように整えると、抜け感が出る
このテクニックで大切なのは、ねじる強さの加減。
きつくねじると老けて見えてしまうので、「ふわっ」「ゆるっ」とした感じを意識して。
「まるで美容師さんにセットしてもらったみたい!」と喜ばれる仕上がりになるはずです。

毛先だけの「ゆるカール」で柔らかさ表現!

毛先をゆるやかにカールすることで、全体の印象がぐっと若々しくなります。
「髪が重たく見えるけど、どうにかしたい」という方の救世主となる技です。

耳下から毛先にかけて大きめのカールを作るのがポイント。
きつく巻きすぎると不自然になってしまうので、「ふわん」「ゆらん」とした感じを意識しましょう。
まるで朝のさわやかな風に揺れる木の葉のように。
  • カールは毛先から3センチほど内側まで、ゆるやかに巻くのがコツ
  • 顔周りは真っ直ぐに伸ばし、毛先だけを内側に巻き込む
  • 両サイドの巻き方をそろえると、バランスの良い仕上がりに
  • 髪の量が多い場合は、内側の髪を薄くしてから巻くと◎
このテクニックのよいところは、清潔感と若々しさの両立ができること。
「まるで生まれつきの自然なカール!」と言われるほどの仕上がりになるんです。
朝のお手入れも簡単で、寝ぐせがついても「さっと」直せるのも魅力的。

2層に分けて「下層カール」でこなれ感演出!

髪を上下の2層に分け、下の層だけを内巻きにする技法で、たちまち印象が変わります。
「重たい髪型をなんとかしたいけど、思い切った変化は怖い」という方にぴったりなんです。

下層の髪だけをカールすることで、自然な立体感が生まれます。
上層の髪は素直なまま残すので、不自然さを感じさせません。
まるで「ふわり」と空気をはらんだような、軽やかな印象に。
  • 髪を上下2層に分ける時は、耳を基準に横一直線で分けると◎
  • 下層の毛先は内側に向かって優しく巻き込む
  • 上層の髪は自然なままで、下層のカールが少し見える程度に
  • 分け目が目立たないよう、指でさっとほぐすのがコツ
この方法の良いところは、誰でも簡単にできること。
「朝の準備時間が少ない」という方でも、5分程度でできちゃうんです。
「不思議!髪型を変えただけなのに、表情まで明るく見える」と驚きの声も。

根元だけ「立ち上げ」で自然な軽さ表現!

髪の根元だけを立ち上げることで、全体的に軽やかな印象を作り出せます。
「なんだか髪が重たくて、顔まで暗く見える…」そんな悩みを解決できる技なんです。

根元を立ち上げる時は、指で「くしゃくしゃ」としながら乾かすのがコツ。
強くしすぎると不自然になってしまうので、「ふんわり」とした軽さを意識して。
  • 髪を少しずつつまみながら、根元から指で持ち上げるように乾かす
  • 立ち上げる高さは1センチ程度が自然な仕上がりに
  • 顔周りは特に丁寧に立ち上げると、印象が大きく変わる
  • 仕上げに指で軽く整えると、自然な立体感が出る
この技法で大切なのは、バランス感覚。
頭頂部と側面の高さを揃えることで、全体的に自然な仕上がりに。
「まるで美容院でブローしてもらったみたい!」と喜ばれる出来栄えになります。

髪型の重さを解消する際の注意点

髪型の重さを解消する際の注意点

髪型の重さを解消するには、髪の量やくせ、顔型などの個人差に合わせた工夫が大切です。
特に内側の髪を薄くしたり、前髪の長さを調整したり、後ろの髪の長さにもこだわることで、より自然な若々しさを演出できます。
髪型の重さを解消する際の注意点
  1. 髪の量が多い場合は「内側を薄く」が鉄則!
  2. 前髪は「眉が見える長さ」がベスト!
  3. 首が短めなら「後ろの長さ」にこだわって!

髪の量が多い場合は「内側を薄く」が鉄則!

髪の量が多いと、それだけで顔周りが重たく見えてしまいます。
「髪の量が多くて、いつも重たい印象になっちゃうんです」という悩みをよく耳にしますが、実は解決方法はとても簡単。
内側の髪を薄くするだけでぐっと印象が変わります。
  • 顔周りから3センチほど内側の髪を、すかすように薄くしましょう
  • 耳の後ろの内側も同じように薄くすると、さらにふんわり感が出ます
  • 根元から毛先にかけて段階的に薄くすることで、不自然さを防げます
  • 内側を薄くした分、表面の髪に自然な立体感が生まれます

前髪は「眉が見える長さ」がベスト!

前髪の長さと重さは、顔の印象を大きく左右します。
眉が隠れるほど長いと、それだけで老けた印象に。
「前髪が重たくて、目元が暗く見えるかも」という不安も解消できます。
  • 前髪は眉が3分の1ほど見える長さに整えましょう
  • 横に流す場合も、眉の形が分かる程度の長さがちょうどいいです
  • 前髪の量は、おでこの3分の2程度の幅で十分です
  • 軽やかな前髪が、表情全体を明るく見せてくれます

首が短めなら「後ろの長さ」にこだわって!

首の長さは見た目年齢に大きく影響します。
首が短めの場合、後ろの髪の長さ次第で印象が大きく変わるんです。
「首が詰まって見えるかも」という心配も、ちょっとした工夫で解消できます。
  • 後ろの髪は首の付け根より3センチほど下まで伸ばしましょう
  • 首の後ろ側の髪を薄くすると、さらにすっきりした印象に
  • 横から見たときの縦のラインを意識することがポイントです
  • 首元の髪をすき過ぎると逆効果なので、程よい量を残しましょう

まとめ:髪型で若々しい印象を手に入れよう

髪型の重さが老けて見える原因だと分かった今、もう迷うことはありません。
顔周りの重たい印象を解消し、軽やかで若々しい雰囲気を手に入れることができます。
内側を薄くしたり、毛先にゆるいカールを加えたりと、様々な工夫で印象は確実に変わります。
これまでの重たい髪型から卒業して、あなたも同年代の女性から「若く見える」と言われる存在になりませんか?