老け顔の人がロング髪型にする時【顔周りの重さに注意】内側レイヤーと3つのスタイリングで5歳若返り
【疑問】
ロングヘアは老け顔の原因になるの?
【結論】
髪の重みで表情筋が引っ張られ、目尻や口角が下がりやすくなるため、確かに老け顔の原因になります。
ただし、適切なレイヤーカットとスタイリングで、ロングヘアでも若々しい印象を作ることができます。
ロングヘアは老け顔の原因になるの?
【結論】
髪の重みで表情筋が引っ張られ、目尻や口角が下がりやすくなるため、確かに老け顔の原因になります。
ただし、適切なレイヤーカットとスタイリングで、ロングヘアでも若々しい印象を作ることができます。
【この記事に書かれてあること】
ロングヘアを諦めなくても、若々しい印象は手に入れられます。- 老け顔の原因となる髪の重みによる表情筋への影響と対策方法
- 若々しい印象を作る顔周りの髪の処理方法とスタイリングのコツ
- 内側レイヤーを入れることで自然な動きと軽さを両立する方法
- 髪の長さを活かしながら5歳若く見える具体的なテクニックと注意点
- ロングヘアを活かした若返りスタイリング術の実践方法
髪の重みで老けて見えるのは、実は表情筋への影響が大きな原因なんです。
「せっかく伸ばした髪を切りたくない」「でも、今の髪型だと老けて見られそう…」そんな悩みを抱えている人は少なくありません。
でも大丈夫。
内側レイヤーを入れることで自然な軽さを出し、顔周りの髪の重さを調整することで、ロングヘアでも5歳若く見える印象に変えることができます。
今回は、髪の長さを活かしながら若々しい印象を作る方法をご紹介します。
【もくじ】
老け顔の人のロング髪型は重みが大敵
老けて見える髪型の8割は重みの問題。
表情筋への影響を理解し、適切な処理をすることで、ロング髪型でも若々しい印象を保てます。
老け顔の人のロング髪型は重みが大敵
- 顔周りの重さを軽減!表情筋の緊張を和らげるポイント
- 髪の長さと重さで老けて見える!部位別の影響を理解
- 重たいロング髪型はNG!下向きの表情が老け顔の原因に
顔周りの重さを軽減!表情筋の緊張を和らげるポイント
顔周りの髪が重いと表情筋が引っ張られ、それだけで5歳は老けて見えてしまいます。「なんだか最近疲れて見える」と言われるのは、実は髪の重みが原因かもしれません。
髪の重みは思った以上に表情に影響するんです。
例えば、重たい本を頭に乗せているような状態を想像してみてください。
自然と表情がこわばり、目元も下がってきます。
ロング髪型でも同じことが起きているのです。
- 頬の部分を覆う髪は、耳後ろから2センチ内側までをすかせて軽くする
- 顔の輪郭から内側3センチの髪は、全体的に30%ほど軽くする
- 耳前の髪は、頬骨が見える位置でカットして重みを分散させる
- こめかみ周りの髪は、薄めに残して自然な流れを作る
「表情が明るくなった」「若返った」という声もよく聞かれます。
髪の長さと重さで老けて見える!部位別の影響を理解
髪の重さは見た目年齢に大きく影響します。特に肩から下に伸びた髪は、その重みで顔全体を引っ張り下げる力が強くなります。
髪の重みは部位によって異なる影響を与えるんです。
例えば、耳の前の髪が重いと「頬のたるみ」が目立ちやすくなります。
「最近、顔が長く見える」という悩みも、実は髪の重みが原因なのです。
- 頬周りの重みは、たるみを強調して疲れた印象を作ってしまう
- こめかみの重みは、目尻を下げて老け顔の原因に
- あごの横の重みは、フェイスラインをぼやけさせる
- 後れ毛の重みは、首の筋肉を緊張させて表情を硬くする
首や肩の筋肉が緊張すると、顔全体の血行が悪くなってしまうんです。
「顔色が悪い」と言われる原因にもなります。
重たいロング髪型はNG!下向きの表情が老け顔の原因に
ロング髪型の重みで、知らず知らずのうちに表情が下向きになっています。それが老け顔に見える大きな原因なのです。
例えば、重たい荷物を持って歩くと自然と前かがみになるように、髪の重みも同じ影響を与えます。
「なんとなく疲れた表情になる」「笑顔が作りにくい」という悩みも、実は髪の重みが原因かもしれません。
- 重たい髪で表情筋が下に引っ張られ、目尻や口角が下がりやすくなる
- 髪の重みで首の後ろの筋肉が緊張し、表情全体が硬くなってしまう
- 顔周りを覆う重たい髪で、表情の動きが制限される
- 重みで姿勢が悪くなり、それが顔の印象にも影響する
「結んでいる時の方が若く見える」という声もよく聞きます。
これも、重みの影響なのです。
ロングヘアの老け顔を予防する基本ケア
毎日の基本的なケアを見直すことで、髪の重みによる老け顔の予防ができるんです。
ロングヘアの老け顔を予防する基本ケア
- 髪の重みで首や肩に負担!姿勢の崩れに要注意
- 顔周りの髪で陰影ができる!暗い印象を避けるポイント
- 髪の重さで血行が悪化!表情筋の緊張を解く方法
髪の重みで首や肩に負担!姿勢の崩れに要注意
重たいロングヘアは首や肩の筋肉を緊張させ、姿勢の悪化を招きます。髪の重さで首が前に傾きがちになり、それだけで表情が暗く老けて見えてしまうんです。
毎日の基本的な対策として、以下のことを心がけましょう。
- 首を後ろに引いて、あごを軽く引く姿勢を意識する
- 椅子に座る時は背もたれにしっかりと体を預ける
- 髪を結ぶ時は首の後ろ側で留めて、重みが分散するようにする
- 寝る時は枕の高さを調整して、首が自然な位置になるようにする
顔周りの髪で陰影ができる!暗い印象を避けるポイント
髪の毛が頬を覆いすぎていると、顔に陰ができて暗い印象に。それだけで一気に老けて見えてしまいます。
顔周りの髪の量と流れ方を意識することで、明るく若々しい表情が作れるんです。
- 頬骨が隠れない程度に髪を流して、陰影を作らない
- 耳の後ろから頬にかけての髪は、薄めに残して動きを出す
- 顔の輪郭から2センチほど内側に髪が収まるよう整える
- 顎のラインより3センチほど長めに設定して、自然な動きを作る
髪の重さで血行が悪化!表情筋の緊張を解く方法
重たい髪の毛が顔の筋肉を引っ張ることで、血行が悪くなり表情筋が緊張してしまいます。毎日のケアで血行を促進することが、若々しい表情を保つポイント。
- 朝晩の洗顔時に、指の腹で優しく円を描くように顔をマッサージする
- 髪を乾かす時は、頭皮を温めながら指先でほぐすように動かす
- 眉間や目の周り、頬のラインを意識して、軽く指先で押さえる
- 耳の後ろから首筋にかけて、やさしくさすって血行を促す
ロングヘアの状態別比較
髪の重みや質感、レイヤーの入れ方など、スタイリングのわずかな違いが、顔の印象を左右する重要なポイントとなっています。
ロングヘアの状態別比較
- 重たい髪型vs軽やかな髪型!印象年齢に5歳の差
- 表面のレイヤーvs内側のレイヤー!若々しさの決め手
- 長めレイヤーvs短めレイヤー!自然な動きの違い
重たい髪型vs軽やかな髪型!印象年齢に5歳の差
重たい髪型と軽やかな髪型では、印象年齢に大きな違いが表れます。髪の重みは表情筋に影響を与え、顔全体の印象を左右するんです。
「なんだか最近、顔が重たく感じる…」そんな悩みは、実は髪の重さが原因かもしれません。
重たい髪型では、髪の重みで頬が引き下げられ、目尻も下がりがちに。
その結果、疲れた表情になってしまいます。
一方、軽やかな髪型なら表情筋への負担が少なく、自然と優しい表情になれるんです。
具体的には、以下のような違いが表れます。
- 重たい髪型では顔の筋肉が下向きに引っ張られ、口角が下がりやすくなります
- 軽やかな髪型なら表情筋がリラックスし、自然と笑顔になりやすい状態に
- 重たい髪型は頬のたるみが目立ち、シャキッとした印象が出にくくなります
- 軽やかな髪型だと頬のラインがすっきりと見え、若々しい印象を演出できます
表面のレイヤーvs内側のレイヤー!若々しさの決め手
レイヤーの入れ方で、髪型の印象は大きく変わります。表面に入れるか内側に入れるか、その違いによって若々しさが左右されるんです。
表面にレイヤーを入れると、確かに軽さは出ますが、不自然な段差が目立ってしまいがち。
「髪を切ったね」と言われるような、わざとらしい印象になることも。
それに比べて、内側にレイヤーを入れると、自然な動きと軽さを両立できます。
- 表面レイヤーは段差が目立ち、不自然な印象を与えることも
- 内側レイヤーなら自然な動きが生まれ、柔らかな印象に
- 表面レイヤーは髪の量が減って見えすぎてしまう危険性が
- 内側レイヤーは髪の量はそのままに、重さだけを軽減できます
長めレイヤーvs短めレイヤー!自然な動きの違い
レイヤーの長さによって、髪の動きと印象が変化します。若々しい印象を作るには、長めと短めのレイヤーの特徴をしっかり理解することが大切です。
長めレイヤーは髪の重みを程よく残しながら、自然な動きを演出できます。
「髪を切ったのかしら?」とさりげない印象に。
一方、短めレイヤーは軽さは出るものの、不自然な段差が目立ちやすく、かえって年齢より上に見られることも。
- 長めレイヤーは毛先に重みが残り、しっとりとした大人の雰囲気を演出できます
- 短めレイヤーは動きが出すぎて、落ち着きのない印象になることも
- 長めレイヤーなら髪の艶が生きて、若々しい輝きを放ちます
- 短めレイヤーはごわつきやすく、髪質が硬く見えがちです
長めレイヤーなら、そんな自然な動きを引き出せるというわけです。
5つの若返りスタイリング術
髪の根元から毛先まで工夫を凝らすことで、髪型の印象をがらりと変えることができます。
自分に合った方法を見つけてみましょう。
5つの若返りスタイリング術
- 根元を立ち上げて!内巻きで立体感を演出するテクニック
- 顔周りは外ハネに!柔らかい印象を作る方法
- 毛先は内側に!自然な動きを出すスタイリング
- 寝ぐせ対策も!朝の簡単若返りテクニック
- ムースとオイル!使い分けで若々しい質感を実現
根元を立ち上げて!内巻きで立体感を演出するテクニック
髪の根元をふんわりと立ち上げることで、若々しい印象が作れます。「髪が重たくて、顔全体が下向きに引っ張られているみたい」という悩みを解決する秘訣は、根元の立ち上げにあるんです。
まずは髪を乾かすときのコツから。
頭を下向きにして、根元に向けて温風を当てながら指でかき上げるようにすると、自然な立ち上がりが作れます。
その後の内巻きスタイリングでは、くるんとした丸みが大切。
ブラシで髪をすくい上げながら、ドライヤーの温風でじんわりと内側に巻き込んでいきます。
「まるでお菓子の包み紙をくるくると巻くみたい」というイメージで。
- 根元は髪をつまんで上に引っ張りながら乾かすと、自然な膨らみが出せます
- 内巻きは毛先から3センチほど内側から巻き始めると、不自然さが出ません
- 最後に冷風を当てることで、せっかく作った立体感が長持ちします
- 仕上げに指で軽くほぐすと、柔らかな雰囲気に変わります
顔周りは外ハネに!柔らかい印象を作る方法
顔周りの髪を外側に軽く跳ねさせることで、柔らかな印象が生まれます。「重たい髪で顔が覆われて、暗い感じに見えちゃう」という方にぴったりのテクニックです。
まずは顔周りの髪を小分けにして、根元からしっかりと乾かしていきます。
このとき、ブラシを外側に向けて動かすのがこつ。
「扇を広げるように、ふわっと開いていく」というイメージで進めていきましょう。
外ハネを作るときは、毛先から5センチほどの部分を意識して。
ドライヤーの温風を当てながら、ブラシを外側に向かって丸めるように動かします。
力を入れすぎると不自然になってしまうので、ゆるやかな動きを心がけましょう。
- 顔周りは細かく分けて整えると、自然な動きが作りやすくなります
- 外ハネは強くつけすぎず、さりげない感じに仕上げるのがおすすめ
- 仕上げに指でほぐすと、硬すぎない柔らかな印象になります
- 耳にかける髪の量は少なめにすると、すっきりとした印象に
毛先は内側に!自然な動きを出すスタイリング
毛先を内側に向けることで、自然な動きと柔らかさが生まれます。「重たい髪が垂れ下がって、なんだか疲れた印象に見えちゃう」という方は、毛先の内側スタイリングを試してみましょう。
まずは髪全体をしっかり乾かすことから。
頭を下向きにして、根元から毛先に向かって、やさしく指でとかしながら乾かしていきます。
「シルクの布をなでるみたい」という感覚で、丁寧に。
毛先の内側スタイリングは、髪を小分けにして進めるのがこつ。
ブラシで髪をすくい、毛先から5センチほど内側に向かって丸めていきます。
力を入れすぎると不自然になってしまうので、ふんわりと巻き込むイメージで。
- 毛先は内側に向けすぎず、軽い巻き方にすると自然な印象です
- ブラシは大きめのものを使うと、丸みのある仕上がりになります
- 内巻きは下から上に向かって作ると、自然な動きが出せます
- 仕上げに手ぐしでほぐすと、柔らかな印象に変わります
寝ぐせ対策も!朝の簡単若返りテクニック
寝起きの髪型で印象が大きく変わります。「朝の忙しい時間に、どうやって整えればいいの?」という方のために、簡単なテクニックをご紹介。
夜のうちの準備が大切です。
髪を軽く湿らせてから、ゆるめの一つ結びにします。
このとき、髪を強く引っ張らないように注意。
「まるで和菓子を包むように、やさしく包み込む」というイメージで結びましょう。
朝は根元から整えていきます。
ドライヤーの温風を当てながら、指でかき上げるようにして髪をほぐしていきます。
寝ぐせがついている部分は、少し湿らせてから温風で形を整えると、自然な動きが作れます。
- 寝る前の髪の結び方で、朝の仕上がりが大きく変わります
- 朝一番は根元から温風を当てると、自然な立ち上がりが作れます
- 寝ぐせは無理に直そうとせず、活かした動きを作るのがおすすめ
- 仕上げは手ぐしでさっと整えるだけでも十分です
ムースとオイル!使い分けで若々しい質感を実現
手触りのよい髪は、若々しい印象を作ります。「スタイリング剤って、どう使えばいいの?」という方も多いはず。
部分ごとの使い分けで、自然な仕上がりを目指しましょう。
まずは根元にムースを。
泡立てたムースを指の腹でやさしくなじませていきます。
このとき、力を入れすぎないことが大切。
「雲をつかむように、ふんわりと」という感覚で。
毛先にはオイルがおすすめ。
手のひらで温めてから、毛先を中心に塗布していきます。
べたつきが気になる場合は、使う量を控えめにするのがこつ。
指先でつまむようにしながら、やさしくなじませていきましょう。
- ムースは根元から中間部分につけると、自然な立ち上がりが作れます
- オイルは毛先から5センチほどの範囲につけるのがおすすめ
- スタイリング剤は少なめにつけて、足りない場合は足すのが基本
- 仕上げに全体をなでるように整えると、なじみがよくなります
ロングヘアで気をつけるべき注意点
髪の長さと重み、レイヤーの入れ方、表情筋への影響など、いくつかの重要なポイントに気をつけることで、若々しい印象を保つことができます。
ロングヘアで気をつけるべき注意点
- 髪の長さは胸の位置まで!それ以上は要注意
- レイヤーは段差を控えめに!不自然な印象を避ける
- 表情筋の緊張に注意!若々しい表情作りのポイント
髪の長さは胸の位置まで!それ以上は要注意
髪の長さは、胸の位置を目安にするのがおすすめです。「もっと長い方が女性らしくない?」と思いがちですが、それは大きな誤解。
髪が長すぎると、重みで頬や目元が引き下がって老けた印象になってしまいます。
肩甲骨より10センチ以上長い髪は、顔全体の印象を暗くしてしまうんです。
- 胸の上5センチまでの長さなら、重みの影響を最小限に抑えられます
- それ以上長いと、頬のたるみが目立ちやすくなります
- 目尻が下がって見え、疲れた表情に見えやすくなります
- 口角も下がりがちで、暗い印象を与えてしまいます
レイヤーは段差を控えめに!不自然な印象を避ける
レイヤーを入れすぎると、かえって老け顔の原因に。自然な動きを引き出すには、内側に薄めのレイヤーを入れるのがちょうどいいんです。
「段差をつければ軽くなるはず」と思いがちですが、それは違います。
表面に強いレイヤーを入れると不自然な印象に。
- 内側レイヤーなら自然な動きと軽さを両立できます
- 表面レイヤーは不自然な段差ができやすいので要注意
- 長めレイヤーで重みを残しつつ、自然な動きを出せます
- 短めレイヤーは軽くなりすぎて、かえって年齢より上に見られがち
表情筋の緊張に注意!若々しい表情作りのポイント
髪の重みは表情筋に大きな影響を与えます。常に下向きに引っ張られることで、表情筋が緊張して硬い印象に。
「なんだか最近疲れて見える」と言われる原因は、実はここにあるかもしれません。
- 髪の重みで首の筋肉が緊張し、肩こりの原因にも
- 姿勢が悪くなり、全体的に疲れた印象を与えてしまいます
- 目元や口元が下向きになりやすく、老けた印象の原因に
- 表情筋の緊張で血行が悪くなり、顔全体が暗い印象に
まとめ:ロングヘアで若々しい印象を手に入れよう
ロングヘアで老けて見える原因は、髪の重みによる表情筋への影響でした。
でも、それは決して諦める理由にはなりません。
内側レイヤーで自然な軽さを出し、顔周りの髪をすっきりさせることで、若々しい印象を取り戻すことができます。
毎日のスタイリングでも、根元の立ち上げと毛先の内巻きを意識するだけで、印象は大きく変わります。
好きな髪型を楽しみながら、若々しい表情を保っていきましょう。
でも、それは決して諦める理由にはなりません。
内側レイヤーで自然な軽さを出し、顔周りの髪をすっきりさせることで、若々しい印象を取り戻すことができます。
毎日のスタイリングでも、根元の立ち上げと毛先の内巻きを意識するだけで、印象は大きく変わります。
好きな髪型を楽しみながら、若々しい表情を保っていきましょう。